III CARRERA POPULAR PEÑA LA HOYA 04/06/11

Hola, la aventura de hoy nos lleva a nuestra pedanía de la Hoya que se encontraba en fiestas, llevo 2 semanas sin entrenar, solo compitiendo el fin de semana y eso no es bueno pero estoy descansando un poquito para preparar la bajada hondón - aspe, me presento en la salida pensando que iba a ser una carrera con poco nivel ya que es sábado por la mañana y no mucho publicidad, pero nada mas lejos de la realidad me veo a gente de mucho nivel ( ruhe, david apraiz y alguno mas que no se el nombre), la carrera constaba de 2 vueltas de 3250 m. cada una sumando los 6500 m. de los que constaba la prueba, circuito llano y rápido.

Se da la salida a las 09:30, salgo rápido no se lo que va a pasar ya que al no entrenar no tengo ninguna sensación previa a la salida, me veo bien pero no las tengo todas conmigo, paso el km 1 en 4:04, no iba mal pero aguantar ese ritmo sin entrenamiento iba a costar, efectivamente el km 2 paso a 4:33, sin darme cuenta iba bajando el ritmo y el reloj no perdona pulsaciones por las nubes, tocaba sufrir lo que quedaba o bajar ritmo y llegar sin sufrir, opto por sufrir y rodar al máximo que pueda 04:29, 04:43, 04:51,04:45 y llego a meta con 29:27 a 4:31 km. tiempo mediocre pero si no se entrena no se puede ir rápido, decir que me gusto mucho la carrera. la organización y el ambiente, también se pueden hacer carreras sin cobrar y que sean bonitas, ya que todo no es la bolsa de corredor de turno, esta semana Catral, ire con poco entrenamiento pero es una fija en mi calendario, un saludo a todos.