I CROSS PLAYA DEL REBOLLO

Hola, llevo un par de semanas liado mas de la cuenta y me esta costando escribir, se me queda pendiente la carrera de montaña de la umbría de sierra espuña, la salto y sigo con esta.

Me levanto temprano el domingo dirección camping internacional de la marina para disputar la I carrera del circuito de arenas alicantinas, un circuito envuelto en la polémica por su alto elevado precio de inscripción, a las 7 estaba ya en la salida recogiendo el dorsal, pero empiezo a notar un poco de desorganización y lentitud, recojo mi dorsal y me voy al coche a prepararme.

Vuelvo a la salida media hora antes del inicio de la prueba dispuesto a calentar ya que la salida, el recorrido y el kilometraje, me hacia presagiar una salida rápida, mi sorpresa es que cuando llego a la salida veo que la cola de recogida de dorsal era muy larga y se movía muy lentamente, nos anuncian que se va a retrasar 10 o 15 min., pero lo mas fuerte es que comentan que el recorrido es de 7400 m. cuando se suponía que era de 6000 m., la gente se mosquea bastante ya que la variación es grande y por arena de la playa.

Bueno la carrera, salimos del camping la marina por asfalto hacia la playa en tramo de asfalto y picando hacía abajo, salgo rápido y me encuentro bien, tengo buenas sensaciones, llegamos a la arena y nos tiramos dirección Guardamar me sigo encontrando fuerte y voy adelantando corredores, giramos y volvemos por donde hemos venido hasta la otra punta de la playa donde esta el control del 5200m., lo paso en 23', voy bien pero noto que me va a costar mantenerlo, sobre todo el tramo final de asfalto de la salida que ahora se hace al contrario, llego al asfalto, voy justo pero aprieto los dientes para bajar lo menos posible el ritmo, me adelanta un corredor que yo había pasado en el ultimo tramo de arena, eso era síntoma de que iba bajando el ritmo, se me hace largo el ultimo km. de asfalto en subida y paro el crono en 34:30, a 4:40, no esta mal del todo, 61 en la general y 16 en mi categoría, solo corrían 160 corredores.

En resumen, entorno y carrera preciosa, organización pobre (para lo que se paga), ya que cuando pagas un precio alto por correr una carrera de menos de 10k, lo importante no es solo la bolsa del corredor, la facilidad de recogida del dorsal, la puntualidad, la medición,etc........., yo seguiré corriendo este circuito siempre que pueda ya que en esta época del año tengo que aprovechar, ya que luego no puedo, pero la gente que correr regularmente todo el año, no creo que se apunten a muchas de este circuito.

IV 10K DE CATRAL 11/06/11

Hola, he tardado un poquito en colgar esta crónica, he estado liado y no he tenido tiempo, Catral es mi 10k favorito, la he corrido 3 ediciones de 4 que lleva en marcha, mi record de la distancia esta en sus calles, es llana, rápida, el ambiente y la organización había sido muy buena en ediciones anteriores, yo sabía que no iba a ser mi mejor día en Catral la falta de entrenamiento se iba a dejar notar.

Llegamos a Catral, vamos a por el dorsal empezamos a ver el buen ambiente que rodea a esta carrera, vamos viendo el nivel de gente que suele correr esta carrera, pero este año se han superado, Mico, Ballester, Ruhe, Dahhaoui, etc........, nivelazo.

A las 19:30 en punto se da la salida, el circuito es 2 vueltas de 5000, salgo muy tranquilo y sin tensión competitiva, paso los primeros km. a 4:35 de media, sin sufrir mucho pero con pocas ganas de forzar mas, paso la 1 vuelta en 22:17, sigo a 4:35 mas o menos, se que voy a terminar a ese ritmo ya que no voy forzado, me adelanta mucha gente y yo apenas adelanto a nadie, es una sensación nueva ya que suelo ir de menos a mas y adelantar yo al final, pero la falta de ambición y de entrenamiento de esta carrera se notan, pasan los km. sin variación y enfilo la línea de meta que es una recta de casi 500 m. y veo que puedo bajar de 46', aprieto un poquito y termino en 45:46 a 4:35, me quedo extrañado por el crono ya que me parece una marca decente para el nivel de esfuerzo que he llevado, pregunto por allí y se comenta que había 200m. de menos, yo me lo puedo creer ya que el tiempo me parecía demasiado bueno para el sufrimiento que había llevado.

Hacer un comentario a la organización, ya que había sido siempre muy buena y este año el avituallamiento que todos esperábamos en el km5, no lo encontramos nadie, estaba en el 8, no lo entiendo pero bueno, espero que haya sido solo este año, lo de los 200m. de menos tampoco tiene mucha explicación habiendo los medios que hay hoy en día para medir, bueno cosas corregibles y que no empañan lo que me gusta esta carrera, volveré seguro.

Esta semana hemos empezado a entrenar de verdad, buscando la preparación para la Subida al santuario y la Bajada Hondón Aspe, espero estar mejor las proximas carreras de momento esta semana vamos a rodar 50 km.

III CARRERA POPULAR PEÑA LA HOYA 04/06/11

Hola, la aventura de hoy nos lleva a nuestra pedanía de la Hoya que se encontraba en fiestas, llevo 2 semanas sin entrenar, solo compitiendo el fin de semana y eso no es bueno pero estoy descansando un poquito para preparar la bajada hondón - aspe, me presento en la salida pensando que iba a ser una carrera con poco nivel ya que es sábado por la mañana y no mucho publicidad, pero nada mas lejos de la realidad me veo a gente de mucho nivel ( ruhe, david apraiz y alguno mas que no se el nombre), la carrera constaba de 2 vueltas de 3250 m. cada una sumando los 6500 m. de los que constaba la prueba, circuito llano y rápido.

Se da la salida a las 09:30, salgo rápido no se lo que va a pasar ya que al no entrenar no tengo ninguna sensación previa a la salida, me veo bien pero no las tengo todas conmigo, paso el km 1 en 4:04, no iba mal pero aguantar ese ritmo sin entrenamiento iba a costar, efectivamente el km 2 paso a 4:33, sin darme cuenta iba bajando el ritmo y el reloj no perdona pulsaciones por las nubes, tocaba sufrir lo que quedaba o bajar ritmo y llegar sin sufrir, opto por sufrir y rodar al máximo que pueda 04:29, 04:43, 04:51,04:45 y llego a meta con 29:27 a 4:31 km. tiempo mediocre pero si no se entrena no se puede ir rápido, decir que me gusto mucho la carrera. la organización y el ambiente, también se pueden hacer carreras sin cobrar y que sean bonitas, ya que todo no es la bolsa de corredor de turno, esta semana Catral, ire con poco entrenamiento pero es una fija en mi calendario, un saludo a todos.

VIII MEDIA MARATON MONTAÑA CALASPARRA 28/05/11

Hola de nuevo, seguimos aquí contando nuestra pequeña aportación al mundillo de las carreras populares, en este capitulo nos trasladamos Pedro y yo a la localidad Murciana de Calasparra conocida por su arroz, se celebraba una media maratón de montaña no muy técnica pero atractiva por el recorrido y el lugar.

Llegamos a Calasparra con un cielo que amenazaba lluvia, de momento respetaba, nos dirigimos a recoger el dorsal y a descansar un poquito tras recogerlo ya que llegamos con tiempo de sobra, descansamos nos cambiamos y nos dirigimos a la salida, empezamos a ver ambiente, corredores calentando, música, etc......, no había muchos corredores apuntados unos 150, la final de champión supongo que quito participantes, calentamos un poquito, estiramos y nos colocamos a las 18:30 salida puntual.

Se sale cuesta abajo durante 1 km, lo hago muy rápido por debajo de 4, giramos y empieza la senda de tierra picando ya hacía arriba, no es muy duro pero sostenible, voy bien pero el desconocimiento de la carrera me hace ser prudente y no cebarme, seguimos subiendo durante 4 km, hasta el 5, por el cual paso en 26:30, yo creo que iba demasiado rápido, empieza un bajada buena para correr durante 2 km, aproximadamente voy fuerte a 4:35 mas o menos de media, comienzan los toboganes subidas y bajadas constantes que no te dejan coger un ritmo estable, paso por el km 10, en 50:25 y entonces me doy cuenta de que lo voy a pagar pero me mentalizo que hasta donde llegue bien esta, no bajo ritmo y sigo entre 4:40 y 5:00, debido a los toboganes, la temperatura y la pequeña llovizna que de vez en cuando nos caía nos lo hacía mas fácil.

Pero lo bonito estaba por llegar, el desconocimiento de la carrera tiene estas cosas, en el km 15 me encuentro con una subida no muy larga pero de las que se agarran, empiezo a sufrir el ritmo anterior y los últimos 100 m. de la subida hago andando, llego arriba y me cuesta durante unos minutos recuperar soltura en las piernas lo cual me hace perder mucho tiempo, me recupero algo y comienzo a bajar rápido dentro de lo que me deja el cansancio, subes y bajas constantemente en este tramo mas bajada que subida llego al 18,500 y me encuentro otra subida que me castiga bastante, solo me tira para adelante el orgullo ya que las piernas no pueden mas, acabo la subida y me tiro buscando el ultimo kilómetro, llegamos al asfalto por el que empezamos y comienza la subida final hacía la meta, dura con asfalto que se agarran las zapatillas trail que parece que no avances, giro en la ultima rampa y linea de meta que kilómetro mas largo se me hizo, al final 1:51:18 a 5,17 el km., me parece un buen tiempo y me quedo muy contento.

Deciros que es una carrera perfecta para iniciarse en las carreras de montaña ya que no es muy técnica y no tiene un desnivel positivo acumulado muy grande, también reseñar lo bonito del sitio y la buena organización de la prueba, repetiré siempre que pueda.

XII MEDIA MARATON ALMANSA 21-05-11

Lo Primero y antes de nada gracias, gracias y mil veces gracias al pueblo y organizadores de esta carrera no pueden estar mas volcados en los corredores, la animación de su gente y su recorrido la hace para mi la mejor media que hay por esta zona, aquí no venimos con obsesión por el tiempo por que sabemos de la dificultad del recorrido eso la diferencia de otras de la zona que su recorrido plano las hacen atractivas para los que buscan bajar marcas, pero el encanto, la animación, la organización de esta supera a las demás (es mi opinión personal).

Bueno comenzamos, salimos a las 13:00 desde Elche para llegar con tiempo y evitar aglomeraciones de gente ya que este año se recogía la bolsa del corredor antes de la carrera, llegamos tranquilamente, aparcamos muy cerquita de la salida y nos vamos a comer ya que hasta las 15:30 no abrían para recoger el dorsal y la bolsa, como y me doy una vuelta por el pueblo y ya se nota el ambiente de la gente y las calles engalanadas para la fiesta de la tarde, vamos a por el dorsal, somos los primeros de la tarde y recogemos todo rápido y sin problema, la bolsa del corredor como siempre magnifica (mochila, camiseta, calcetines, etc......), nos vamos al coche a descansar y cambiarnos nos quedaban 3 horas para el comienzo.

A las 17:30 salimos dirección a la salida y dejar las mochilas para ducharnos, nos colocamos delante en la salida para evitar parones, el ambiente en la salida espectacular, banderas, globos, arcos de salida,todo muy mágico, empiezo a ver a los patas negras mico, ballester y al gran Julio Rey el invitado de este año, se hace un minuto de silencio por el terremoto de Lorca, y disparo de salida, salgo con ganas de hacer grandes cosas (Almoradí la semana pasada me dio mucha confianza), pero sabiendo la dificultad de la carrera voy regulando, paso el 1 km. a 4:25 un poquito rápido, empieza el primer repecho largo de casi 2 km, es tendido pero se nota, si te cebas aquí de salida lo pagas regulo un poco y paso a 4:50 y 4:44, a partir del km 2'5 la gente empieza a llevarte en volandas, del 3 al 6 se baja mas tiempo que se sube es la zona que hay que aprovechar para compensar las subidas, a parte es el sitio a donde mas gente hay se callejea se pasa por el parque y por al lado de la gente en las terrazas, es especial correr por esta zona, la gente por las calles esta totalmente entregada a la carrera te ofrecen de todo lo que tienen y animan a rabiar, esos tres km. los paso a 4:30 de media, voy bien pero llega lo duro de verdad y mentalmente me veo fuerte para sufrir, del 6 al 8 llega la subida mas dura que culmina en los bomberos echándote agua, los subo fuerte y me salen a 4:45, pero me noto castigado, los últimos 3 km hasta paso por meta son casi todos en ligera bajada, 4:40, 4:33, 4:42, paso por meta me queda otra vuelta idéntica.

La 2 vuelta comienza otra vez con 2 km. con ligera subida km 11 y 12, 4:50 y 5:02, empiezo a notar que no voy tan fresco, pero comienza la zona con mucha gente y se te pone la piel de gallina y no te acuerdas de la fatiga 13,14,15 y 16 a 4:55, 4:51, 4:45 y 4:45, empieza de nuevo la zona mas dura y clave para hacer un buen tiempo, llego cansado físicamente pero moralmente fuerte y eso te hace ir para adelante 17 y 18 a 4:57 y 5:13, se nota en las piernas el ritmo alto de toda la carrera y las rampas, de todas formas se que lo que queda es todo picando hacía abajo y hay que tirarlo todo 19 y 20 a 4:51 y 5:07, veo ya la meta y aprieto los dientes y lo doy todo el ultimo km y 92 metros los hago en 4:53, llegando a meta y parando el tiempo en 1:41:23, mejor marca en mis tres medias de almansa y tercera mejor marca personal, tarde redonda en todos los aspectos, que mas se puede pedir a una carrera, yo creo que nada.

En resumen, el que no haya corrido nunca en Almansa se esta perdiendo una de las mejores carreras de la zona para mi solo comparable a la S.S. Crevillentina en cuanto ambiente, carrera imprescindible para un corredor popular, GRACIAS ALMANSA.

I 10K ALMORADI 14/05/11

Hola de nuevo, en nuestra pequeña historia de hoy nos trasladamos a la ciudad del mueble Almoradí, se disputaba por primera vez esta carrera un 1ok llano y rápido, nos dirigimos Noemí y yo al Estadio San Adrián en el que su pista de atletismo nueva le daba un toque bonito a la prueba.

Empiezo a calentar y noto que hoy puede ser un día especial, me noto fresco y con fuerza, algo que hacia tiempo que no sentía calentado ya que tampoco me apetecía mucho calentar, se acercan las 19:30 hora de comienzo y me coloco en la salida en la zona media hacia atrás, cuando estaba todo preparado algún problema retrasa la salida y se vuelve a la rutina de calentamiento han dado 10 m. aprox. de retraso la gente vuelve a calentar, 10 m. después mas o menos nos llaman, ahora si que parece definitivo, los patas negras todos colocados y los populares detrás.

Se da la salida, el tartán de la pista incita a ir rápido pero a parte de eso yo me noto buenas piernas, en la vuelta a la pista que tenemos que dar antes de salir hacia las calles de Almoradi adelanto a mucha gente, salimos de la pista y empieza el asfalto, mentalmente voy fuerte y como las piernas me acompañan decido poner un ritmo alto hasta que aguante, paso el 1 km a 4:15 me veo comodo pero se que tengo que bajar un puntito, bajo en el siguiente a 4:30 pero me veo que puedo ir mas rápido y subo ritmo 4:19, 4:17, volvemos de regreso a la pista para hacer la primera la vuelta, el kilometro 5 esta justo en la recta de llegada de la pista, paro el parcial en 4:15, me motiva seguir pasando gente y verme entero, tomo la determinación de forzar al máximo lo que queda haber hasta donde llego, me olvido un poquito del ritmo y empiezo a forzar y coger referencias de gente por delante e intentar cogerlos cada vez que alcanzaba a uno fijaba otro objetivo 4:24, 4:28,4;30, me doy cuenta que en ritmo voy un punto peor que en la primera vuelta pero me quedaban fuerzas, aprieto los dientes los últimos 2 km, voy al máximo 4:16 y 4:13, los últimos 2 parciales, llego a la pista de atletismo a linea de meta apretando, paro el crono en 43:49 (43:32 real), a 4:23, no esta mal ya que no lo buscaba, esto me da confianza cara a Almansa.

La carrera me gusto bastante rápida con grandes avenidas para correr, gente animando lo suficiente sin ser exagerado, el marco de llegar en una pista de atletismo también le da un toque a las carreras, bien organizada y bolsa del corredor buena, yo volveré siempre que pueda.

III CURSA DEL DATIL 2/5/11

Segunda carrera del fin de semana, las 2 cortitas así nos viene bien para hacer algo de calidad y velocidad que hacer series cuesta mucho.

Carrera imprescindible en mi calendario, correr en tu barrio de toda la vida, por las calles que te han visto crecer es mágico, llueva (como hoy) o truene siempre que pueda no me la perderé, entorno ideal parque de la cuerna de Altabix y callejear en un circuito de 2km. en 2 vuelta, acumulando 4 km.

Amanece un día feo amenaza lluvia, me acerco corriendo desde mi casa a la salida para recoger el dorsal y seguir calentando ya que hoy al ser tan corta había que salir rápido, recojo el dorsal y me voy a calentar dando una vuelta al circuito, empieza a chispear ligeramente y con el agua ya caída anteriormente empiezo a darme cuenta que el circuito se va a poner peligroso en las curvas con los charcos y pasos de peatones, hago la vuelta completa haciendo cambios de ritmo y me veo bien con chispa (hacía tiempo que no la tenía), con ganas de apretar, el estar en casa se nota, llego a la salida, quedan 10' para el comienzo, veo a Noemí,a mi Padre, a mi primo haciendo fotos para la organización y a mi tío, mi madre trabajando la veré en el recorrido.

Nos llaman para la salida y comienza llover con fuerza, eso empeorara el ya complicado circuito y el trozito de tierra del principio, se va colocando la gente en la salida y me sorprende el nivel de los atletas que llega a la salida, con Mico y alguno que otro mas, sería cualquier linea de salida de una carrera de prestigio de la zona, había casi mas corredores buenos que populares. Al final habríamos unos 100 corredores, salida con cohete y a todo trapo, el grupo de patas negras se hace rápido y los demás como podemos, salgo fuerte intentando ir a tope todo lo que pueda, nos vamos estirando al haber tan poca gente vamos casi en fila y de 2/3 como mucho, saludo a mi madre por el km. 1, y veo que puedo seguir fuerte no me ha pasado nadie de momento, las curvas se hacen peligrosas voy a llegar al fin de la primera vuelta y voy por debajo de 4' el km. estoy entre los 20 primeros, empezamos la 2 vuelta y veo que me va a costar aguantar pero hoy quiero sufrir, me cojen por detrás varios corredores y me pasan muy fácil, miro el crono y no he bajado tanto el ritmo, sigo todo lo fuerte que puedo y llego a meta con 16:20 a 4:05 km., posición mas o menos el 30., satisfecho por que he vuelto a sufrir y he conseguido acercarme a ritmos de antes.

Al terminar agua coca cola y lluvia, pero lo que mas espera la gentees el Campeonato Mundial de Lanzamiento de Hueso de Dátil.

Espero no faltar nunca a esta carrera, felicidades a la organización y no faltéis nunca.