VIII MEDIA MARATON MONTAÑA CALASPARRA 28/05/11

Hola de nuevo, seguimos aquí contando nuestra pequeña aportación al mundillo de las carreras populares, en este capitulo nos trasladamos Pedro y yo a la localidad Murciana de Calasparra conocida por su arroz, se celebraba una media maratón de montaña no muy técnica pero atractiva por el recorrido y el lugar.

Llegamos a Calasparra con un cielo que amenazaba lluvia, de momento respetaba, nos dirigimos a recoger el dorsal y a descansar un poquito tras recogerlo ya que llegamos con tiempo de sobra, descansamos nos cambiamos y nos dirigimos a la salida, empezamos a ver ambiente, corredores calentando, música, etc......, no había muchos corredores apuntados unos 150, la final de champión supongo que quito participantes, calentamos un poquito, estiramos y nos colocamos a las 18:30 salida puntual.

Se sale cuesta abajo durante 1 km, lo hago muy rápido por debajo de 4, giramos y empieza la senda de tierra picando ya hacía arriba, no es muy duro pero sostenible, voy bien pero el desconocimiento de la carrera me hace ser prudente y no cebarme, seguimos subiendo durante 4 km, hasta el 5, por el cual paso en 26:30, yo creo que iba demasiado rápido, empieza un bajada buena para correr durante 2 km, aproximadamente voy fuerte a 4:35 mas o menos de media, comienzan los toboganes subidas y bajadas constantes que no te dejan coger un ritmo estable, paso por el km 10, en 50:25 y entonces me doy cuenta de que lo voy a pagar pero me mentalizo que hasta donde llegue bien esta, no bajo ritmo y sigo entre 4:40 y 5:00, debido a los toboganes, la temperatura y la pequeña llovizna que de vez en cuando nos caía nos lo hacía mas fácil.

Pero lo bonito estaba por llegar, el desconocimiento de la carrera tiene estas cosas, en el km 15 me encuentro con una subida no muy larga pero de las que se agarran, empiezo a sufrir el ritmo anterior y los últimos 100 m. de la subida hago andando, llego arriba y me cuesta durante unos minutos recuperar soltura en las piernas lo cual me hace perder mucho tiempo, me recupero algo y comienzo a bajar rápido dentro de lo que me deja el cansancio, subes y bajas constantemente en este tramo mas bajada que subida llego al 18,500 y me encuentro otra subida que me castiga bastante, solo me tira para adelante el orgullo ya que las piernas no pueden mas, acabo la subida y me tiro buscando el ultimo kilómetro, llegamos al asfalto por el que empezamos y comienza la subida final hacía la meta, dura con asfalto que se agarran las zapatillas trail que parece que no avances, giro en la ultima rampa y linea de meta que kilómetro mas largo se me hizo, al final 1:51:18 a 5,17 el km., me parece un buen tiempo y me quedo muy contento.

Deciros que es una carrera perfecta para iniciarse en las carreras de montaña ya que no es muy técnica y no tiene un desnivel positivo acumulado muy grande, también reseñar lo bonito del sitio y la buena organización de la prueba, repetiré siempre que pueda.

XII MEDIA MARATON ALMANSA 21-05-11

Lo Primero y antes de nada gracias, gracias y mil veces gracias al pueblo y organizadores de esta carrera no pueden estar mas volcados en los corredores, la animación de su gente y su recorrido la hace para mi la mejor media que hay por esta zona, aquí no venimos con obsesión por el tiempo por que sabemos de la dificultad del recorrido eso la diferencia de otras de la zona que su recorrido plano las hacen atractivas para los que buscan bajar marcas, pero el encanto, la animación, la organización de esta supera a las demás (es mi opinión personal).

Bueno comenzamos, salimos a las 13:00 desde Elche para llegar con tiempo y evitar aglomeraciones de gente ya que este año se recogía la bolsa del corredor antes de la carrera, llegamos tranquilamente, aparcamos muy cerquita de la salida y nos vamos a comer ya que hasta las 15:30 no abrían para recoger el dorsal y la bolsa, como y me doy una vuelta por el pueblo y ya se nota el ambiente de la gente y las calles engalanadas para la fiesta de la tarde, vamos a por el dorsal, somos los primeros de la tarde y recogemos todo rápido y sin problema, la bolsa del corredor como siempre magnifica (mochila, camiseta, calcetines, etc......), nos vamos al coche a descansar y cambiarnos nos quedaban 3 horas para el comienzo.

A las 17:30 salimos dirección a la salida y dejar las mochilas para ducharnos, nos colocamos delante en la salida para evitar parones, el ambiente en la salida espectacular, banderas, globos, arcos de salida,todo muy mágico, empiezo a ver a los patas negras mico, ballester y al gran Julio Rey el invitado de este año, se hace un minuto de silencio por el terremoto de Lorca, y disparo de salida, salgo con ganas de hacer grandes cosas (Almoradí la semana pasada me dio mucha confianza), pero sabiendo la dificultad de la carrera voy regulando, paso el 1 km. a 4:25 un poquito rápido, empieza el primer repecho largo de casi 2 km, es tendido pero se nota, si te cebas aquí de salida lo pagas regulo un poco y paso a 4:50 y 4:44, a partir del km 2'5 la gente empieza a llevarte en volandas, del 3 al 6 se baja mas tiempo que se sube es la zona que hay que aprovechar para compensar las subidas, a parte es el sitio a donde mas gente hay se callejea se pasa por el parque y por al lado de la gente en las terrazas, es especial correr por esta zona, la gente por las calles esta totalmente entregada a la carrera te ofrecen de todo lo que tienen y animan a rabiar, esos tres km. los paso a 4:30 de media, voy bien pero llega lo duro de verdad y mentalmente me veo fuerte para sufrir, del 6 al 8 llega la subida mas dura que culmina en los bomberos echándote agua, los subo fuerte y me salen a 4:45, pero me noto castigado, los últimos 3 km hasta paso por meta son casi todos en ligera bajada, 4:40, 4:33, 4:42, paso por meta me queda otra vuelta idéntica.

La 2 vuelta comienza otra vez con 2 km. con ligera subida km 11 y 12, 4:50 y 5:02, empiezo a notar que no voy tan fresco, pero comienza la zona con mucha gente y se te pone la piel de gallina y no te acuerdas de la fatiga 13,14,15 y 16 a 4:55, 4:51, 4:45 y 4:45, empieza de nuevo la zona mas dura y clave para hacer un buen tiempo, llego cansado físicamente pero moralmente fuerte y eso te hace ir para adelante 17 y 18 a 4:57 y 5:13, se nota en las piernas el ritmo alto de toda la carrera y las rampas, de todas formas se que lo que queda es todo picando hacía abajo y hay que tirarlo todo 19 y 20 a 4:51 y 5:07, veo ya la meta y aprieto los dientes y lo doy todo el ultimo km y 92 metros los hago en 4:53, llegando a meta y parando el tiempo en 1:41:23, mejor marca en mis tres medias de almansa y tercera mejor marca personal, tarde redonda en todos los aspectos, que mas se puede pedir a una carrera, yo creo que nada.

En resumen, el que no haya corrido nunca en Almansa se esta perdiendo una de las mejores carreras de la zona para mi solo comparable a la S.S. Crevillentina en cuanto ambiente, carrera imprescindible para un corredor popular, GRACIAS ALMANSA.

I 10K ALMORADI 14/05/11

Hola de nuevo, en nuestra pequeña historia de hoy nos trasladamos a la ciudad del mueble Almoradí, se disputaba por primera vez esta carrera un 1ok llano y rápido, nos dirigimos Noemí y yo al Estadio San Adrián en el que su pista de atletismo nueva le daba un toque bonito a la prueba.

Empiezo a calentar y noto que hoy puede ser un día especial, me noto fresco y con fuerza, algo que hacia tiempo que no sentía calentado ya que tampoco me apetecía mucho calentar, se acercan las 19:30 hora de comienzo y me coloco en la salida en la zona media hacia atrás, cuando estaba todo preparado algún problema retrasa la salida y se vuelve a la rutina de calentamiento han dado 10 m. aprox. de retraso la gente vuelve a calentar, 10 m. después mas o menos nos llaman, ahora si que parece definitivo, los patas negras todos colocados y los populares detrás.

Se da la salida, el tartán de la pista incita a ir rápido pero a parte de eso yo me noto buenas piernas, en la vuelta a la pista que tenemos que dar antes de salir hacia las calles de Almoradi adelanto a mucha gente, salimos de la pista y empieza el asfalto, mentalmente voy fuerte y como las piernas me acompañan decido poner un ritmo alto hasta que aguante, paso el 1 km a 4:15 me veo comodo pero se que tengo que bajar un puntito, bajo en el siguiente a 4:30 pero me veo que puedo ir mas rápido y subo ritmo 4:19, 4:17, volvemos de regreso a la pista para hacer la primera la vuelta, el kilometro 5 esta justo en la recta de llegada de la pista, paro el parcial en 4:15, me motiva seguir pasando gente y verme entero, tomo la determinación de forzar al máximo lo que queda haber hasta donde llego, me olvido un poquito del ritmo y empiezo a forzar y coger referencias de gente por delante e intentar cogerlos cada vez que alcanzaba a uno fijaba otro objetivo 4:24, 4:28,4;30, me doy cuenta que en ritmo voy un punto peor que en la primera vuelta pero me quedaban fuerzas, aprieto los dientes los últimos 2 km, voy al máximo 4:16 y 4:13, los últimos 2 parciales, llego a la pista de atletismo a linea de meta apretando, paro el crono en 43:49 (43:32 real), a 4:23, no esta mal ya que no lo buscaba, esto me da confianza cara a Almansa.

La carrera me gusto bastante rápida con grandes avenidas para correr, gente animando lo suficiente sin ser exagerado, el marco de llegar en una pista de atletismo también le da un toque a las carreras, bien organizada y bolsa del corredor buena, yo volveré siempre que pueda.

III CURSA DEL DATIL 2/5/11

Segunda carrera del fin de semana, las 2 cortitas así nos viene bien para hacer algo de calidad y velocidad que hacer series cuesta mucho.

Carrera imprescindible en mi calendario, correr en tu barrio de toda la vida, por las calles que te han visto crecer es mágico, llueva (como hoy) o truene siempre que pueda no me la perderé, entorno ideal parque de la cuerna de Altabix y callejear en un circuito de 2km. en 2 vuelta, acumulando 4 km.

Amanece un día feo amenaza lluvia, me acerco corriendo desde mi casa a la salida para recoger el dorsal y seguir calentando ya que hoy al ser tan corta había que salir rápido, recojo el dorsal y me voy a calentar dando una vuelta al circuito, empieza a chispear ligeramente y con el agua ya caída anteriormente empiezo a darme cuenta que el circuito se va a poner peligroso en las curvas con los charcos y pasos de peatones, hago la vuelta completa haciendo cambios de ritmo y me veo bien con chispa (hacía tiempo que no la tenía), con ganas de apretar, el estar en casa se nota, llego a la salida, quedan 10' para el comienzo, veo a Noemí,a mi Padre, a mi primo haciendo fotos para la organización y a mi tío, mi madre trabajando la veré en el recorrido.

Nos llaman para la salida y comienza llover con fuerza, eso empeorara el ya complicado circuito y el trozito de tierra del principio, se va colocando la gente en la salida y me sorprende el nivel de los atletas que llega a la salida, con Mico y alguno que otro mas, sería cualquier linea de salida de una carrera de prestigio de la zona, había casi mas corredores buenos que populares. Al final habríamos unos 100 corredores, salida con cohete y a todo trapo, el grupo de patas negras se hace rápido y los demás como podemos, salgo fuerte intentando ir a tope todo lo que pueda, nos vamos estirando al haber tan poca gente vamos casi en fila y de 2/3 como mucho, saludo a mi madre por el km. 1, y veo que puedo seguir fuerte no me ha pasado nadie de momento, las curvas se hacen peligrosas voy a llegar al fin de la primera vuelta y voy por debajo de 4' el km. estoy entre los 20 primeros, empezamos la 2 vuelta y veo que me va a costar aguantar pero hoy quiero sufrir, me cojen por detrás varios corredores y me pasan muy fácil, miro el crono y no he bajado tanto el ritmo, sigo todo lo fuerte que puedo y llego a meta con 16:20 a 4:05 km., posición mas o menos el 30., satisfecho por que he vuelto a sufrir y he conseguido acercarme a ritmos de antes.

Al terminar agua coca cola y lluvia, pero lo que mas espera la gentees el Campeonato Mundial de Lanzamiento de Hueso de Dátil.

Espero no faltar nunca a esta carrera, felicidades a la organización y no faltéis nunca.

II CARRERA SOLIDARIA CREVILLENT 2011

Hola amigos, este fin de semana ha sido algo mas intenso de lo normal en cuanto a carreras se refiere, hemos estado en 2 , una el Sábado y otra hoy Lunes, vamos a comenzar por la del Sábado.

Nos desplazamos a la localidad de crevillente a disputar una carrera solidaria para Caritas, la organización a cargo de Grupo Brotons, la carrera consistía en un recorrido de 6 km aprox. que en un 95% es la 2 vuelta de la mítica San silvestre crevillentina, un recorrido duro por sus cambios constantes de subes y bajas y 3 repechos respetables.

La salida estaba prevista para las 18 horas, nos acercamos un rato antes a recoger el dorsal y ver el ambiente, el ambiente magnifico megafonía, tambores y corredores calentando, había 2 modalidades andando y corriendo lo cual hace haber un ambiente familiar diferente a otras carreras meramente competitivas, 5' antes nos llaman para la salida, corredores delante andarines detrás, mi objetivo en un principio entrenamiento de calidad, intentar rodar lo mas rápido posible.

Dan la salida puntuales, estampida como siempre y encima cuesta abajo, salgo mitad del grupo hacía atrás pensando en una carrera de menos a mas, dejamos la rambla y comienza el primer repecho corto pero duro en frió, no me veo mal pero regulo y no me cebo con nadie sabiendo lo que queda, bajamos en dirección a la primera subida dura la que nos lleva a la Calle Angel, los que conocen la S.S. Crev. es la que esta en el km. 3, hay empiezo a notar que tampoco va a ser me mejor día, coronamos callejeamos y bajamos dirección ayuntamiento y empezamos la 2 subida dura, para mi la mas dura de la S.S. Crev., me veo fatigado pero hoy mentalmente puedo sufrir y aguanto el ritmo como puedo, llegamos arriba bajamos rápido buscando la subida final al Calvario, comenzamos la subida y veo que empiezo a encontrarme mejor lo cual me hace subir a un ritmo bueno, coronamos en el parque y ya todo bajada hasta meta, me veo con fuerzas y aprieto bajando, adelanto a varios corredores y llego a meta con un tiempo de 25:20, a 4,31 km, no esta mal pero a nivel clasificatorio el nivel a sido altísimo, si eramos 150-200 corredores, yo por encima del 100 seguro, la gente cada vez esta mas fuerte.

La bolsa del corredor y la atención al corredor posterior a la carrera magnifica, no falto de nada incluso hubo hamburguesas para todos, me gusto la carrera y siempre que pueda volveré.